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    秋季穿衣法则:当棉袄遇上短袖

    发布时间:2020-10-15   阅读:1663次

    俗话说,二八月,乱穿衣。农历的二月和八月气温变化不定,时热时冷,再加上个人体质差异,最近在街头就可以看见有人穿起了棉袄捂得严实,而有的人却只是一件短袖,穿棉袄的觉得穿短袖的呆,穿短袖的觉得穿棉袄的傻,那么当季气候,如何穿衣才能既合适又健康呢?

    对于缺乏自我保护能力体质弱的儿童来说这个时节很容易引发感冒、支气管炎、哮喘、腹泻等多种疾病,那我们应当注意些什么?此时的气候变化异常,季节变换较快,昼夜及室内外温差较大,呼吸道黏膜不断受到刺激,抵抗力减弱,当孩子们所处的环境通风不好时,感冒更容易在人与人之间迅速传播,所以家长们要适时的给孩子增减衣物,同时还要经常开窗,保持室内空气流通,勤洗手,注意手部卫生,外出时戴口罩,尽量少去人群密集的公共场所。

    除了儿童外,这个季节也是老年人易发生疾病的季节,天气变凉后,空气也逐渐干燥,早晚温差较大,受凉后容易出现咽干、鼻塞、咳嗽、关节酸痛、大便干燥等症状。同时老年人由于各脏器功能处于衰退阶段,对外界的适应能力差,经受不了气温的突然变化,尤其是老年体弱者更易犯病。天气转凉,外周血管收缩,血压波动大,寒冷刺激还会引起冠状动脉痉挛,影响心脏血液供应,诱发心绞痛或心肌梗塞。因此老年人更应该注意,在平时的生活中要少吃冷食物,多吃些润燥生津、有助消化的水果蔬菜,注意保暖,保持乐观平和的心态,适当地进行体育锻炼。对于有心血管疾病的老人来说,一定要按时服药,定期检查。

    秋季气候早晚温差过大,老弱病孕小儿等人群,还应适当增衣,早晚降温应穿厚外套,中午可根据自身冷暖穿着衬衫T恤等轻薄衣物,发现有感冒症状时,立即就诊。


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